Az izommasszázs pisztolyt vibrációs masszázspisztolynak vagy fascia pisztolynak is nevezik. Az elmúlt években a fitneszhangulat, valamint az egészségügyi tudatosság növekedésével párosulva, hogy a modern emberben gyakran jelentkeznek hátfájás, edzés utáni izomfájdalmak, vagy gyakran ülő számítógépezés, melyet váll- és nyakmerevség és egyéb bajok okoznak, ill. elősegíti az izommasszázs pisztoly népszerűségét.
Az izommasszázs pisztoly elve és hatékonysága azonban professzionális orvosi ismereteket foglal magában, ami háttérismeretek nélkül valójában nem túl világos a nagyközönség számára. Ezt a cikket gyakorló gyógytornász írta, a szakirodalom szakmai véleményével, valamint rehabilitációs orvosok, gyógytornászok és más orvosszakértők véleményével.
Hogyan működik a fascia pisztoly
Lazítsa el az izmokat és a fasciát magas frekvenciájú rezgéssel. A masszírozópisztolyt nagy sebességgel és nagy frekvenciájú vibrációval érték el, az izmok gyors ellazítása és a fascia hatás elérése érdekében, az elv nagyjából a következő három:
1. Növelje a fájdalomküszöböt (csökkentse a fájdalmat)
A fájdalom az idegrendszer által kibocsátott szenzoros jel. Ha egy jel intenzitása meghalad egy bizonyos értéket, azt fájdalomküszöbnek (Threshold of fájdalom) nevezik, és az agy fájdalmat érez. Minél alacsonyabb a fájdalomküszöbérték, annál érzékenyebb a fájdalom értékére, és annál valószínűbb, hogy érzi a fájdalom értékét. Egyébként minél magasabb a küszöbérték, annál kevésbé érzékeny a fájdalomra, és nem könnyű érezni a fájdalom értékét. A szövet masszírozása vibrációval, miután tudományos kutatások megerősítették, hatékonyan növelheti a fájdalomküszöböt, azaz fájdalomcsillapító hatással bír, gátolhatja a fájdalom érzékelését, csökkentheti a fájdalomérzetet.
2. Elősegíti az izomlazítást
Az ock egy szenzoros inger, amely stimulálja a szervezet proprioceptív receptorait, gátló jeleket termel, és reflexiós választ ad az izmok ellazítására. Ez az a fő elv, hogy a vibrációs masszázspisztoly hatékonyan tudja elősegíteni a feszes izmok ellazulását.
3. Növelje a szövetek hőmérsékletét és növelje az izom véráramlását
Amikor a rezgési energia átkerül a szövetbe, az hőenergiává alakul, ami a szövet hőmérsékletének emelkedését okozza. A magasabb szövethőmérséklet ellazítja a helyi ereket, fokozza az izmok véráramlását, javítja a vérkeringést, felgyorsítja az anyagcserét, ezáltal az izmok puhábbak és ellazultak.
